據(jù)這項調(diào)查的研究者揭示，該項調(diào)查的受訪者當中，有1/4的博士生有精神健康問題，總調(diào)查人數(shù)的12%受訪者稱他們曾為自己讀博而帶來的焦慮和壓力尋求過救助。而研究者認為，事實上擁有焦慮和壓抑的人肯定比這個數(shù)值還要多，因為這個數(shù)值只體現(xiàn)那些“尋求過幫助”的人。

       那么，博士生的精神壓力主要來自哪些方面？可以通過何種途徑對他們進行幫助？

內(nèi)源壓力和外源壓力

       “壓力主要有兩個來源，一是來自于自身的，二是來自于外界的?！毙睦碜稍儙燅R騁在接受《中國科學報》記者采訪時表示。

       “博士生一般具有嚴謹?shù)目茖W素養(yǎng)，在學術(shù)方面對自己要求比較嚴格，正是因為這種高要求，可能會給自己帶來很大的壓力。外界方面，博士生的科研涉及到很復雜和高深的工作，這是外源壓力的來源之一。此外，他們的大量時間被科研占據(jù)了之后，缺少娛樂及社交生活；社會對博士群體的歪曲認識；相較于已經(jīng)進入社會的同齡人，他們會不自覺地與其進行各種比較；單一的生活狀態(tài)有可能導致他們?nèi)鄙偾楦邢到y(tǒng)和社會支持系統(tǒng)的支持，等等，這些都是博士生的外源壓力來源?！瘪R騁表示，焦慮、抑郁等等情緒通常來自于聰明的群體，“由于他們過度用腦，才會產(chǎn)生過多的壓力?！?/span>

困惑、沖突與“冒牌綜合征”

       據(jù)《自然》發(fā)布的這項調(diào)查，博士生們***關(guān)心的問題中，平衡工作和生活、職業(yè)發(fā)展、經(jīng)濟問題、對博士價值的不確定性，位列前4位。

       中國科學院自然科學史研究所助理研究員樊小龍對此表示認同?！耙话銇碇v，博士生階段往往會選擇一個領(lǐng)域的某個方向進行研究，這種高度的***性往往將博士生日后的職業(yè)發(fā)展路徑限定在一個比較小的范圍內(nèi)，這是博士生職業(yè)發(fā)展困惑的原因之一。”

       除此之外，博士期間的求學之路與生活會發(fā)生一定的沖突?！耙话阍诠プx博士的年紀，很多博士生的同齡人已經(jīng)步入職場，在過自力更生的、社會人的生活。而博士生自己的生活則呈現(xiàn)出比較枯燥、單調(diào)、與社會距離遠的現(xiàn)狀。博士生時常感覺到因此而造成的不成熟，但自己又不滿意這種不成熟的狀態(tài)?！狈↓堁a充，經(jīng)濟問題是一個很突出的問題?，F(xiàn)在除了某些特定***外，相當一部分博士生會懷疑自己取得博士學位后獲得的薪資能否與自己的付出成正比?！斑@種對經(jīng)濟回報的過高期待在相當程度上是一個事實，這種過高期待一部分來自于博士生本身，另一部分來自于他們的家人?！?/span>

       調(diào)查顯示，博士生常常會犯上一種病——“冒牌綜合征”，也就是常常覺得自己是個“冒牌”博士。這是一種因為自我否定而產(chǎn)生的精神壓力。

       樊小龍表示，“冒牌綜合征”很真實?！翱蒲羞@條路很難走，很多人只有在投入進去之后才發(fā)現(xiàn)自己做不到自己想要的東西，科研上的成就很大程度上也依賴于天分、機遇和各種條件，當博士生們發(fā)現(xiàn)實現(xiàn)自己的抱負和理想有巨大難度的時候，他（她）肯定會有失落感，繼而產(chǎn)生不自信和對自己的懷疑?！?/span>

       在調(diào)查中，有1/4的人說，如果可以，他們寧愿換掉現(xiàn)在的導師。而博士同學之間，常常會有較強的競爭，因?qū)W術(shù)能力高下而產(chǎn)生歧見、歧視，隨時可能發(fā)生。

       對此，樊小龍認為，博士生往往是導師的助手，他（她）渴望獨立但往往又不被認可，不被賦予自由?！斑@時導師和學生之間的沖突就會產(chǎn)生。導師往往希望博士生按照自己指定的道路進行科研，而學生有自己的想法和理念，學術(shù)層面的不一致也會引發(fā)不合拍?！蓖瑢W方面，“在博士生的年齡階段每個人都會面對不同的生活現(xiàn)狀，有的人面臨結(jié)婚，有的面臨生活的壓力，不像本科同學之間的關(guān)系那樣單純了，加之每個人都埋頭于自己的研究，溝通交流比較少。一個導師的博士生之間往往存在學術(shù)上的競爭，文章的署名權(quán)、榮譽的分配等等都有可能產(chǎn)生分歧?！?/span>

招生制度、心理輔導雙管齊下

       針對博士生心理狀況的現(xiàn)狀，馬騁建議，高校的心理咨詢中心應提高***程度，比如定期給學生進行心理測評。導師也要時刻關(guān)注學生的心理狀態(tài)，并及時對他們進行疏導?！把芯可囵B(yǎng)單位應針對博士生群體普及一些心理健康知識，組織博士生群體活動。學校的心理咨詢中心除了一對一輔導之外，還可以做一些知識普及或者預防性工作，幫助博士生群體豐富他們的生活，做一些壓力管理、情緒管理和人際交往方面的團體活動，讓博士生改變單調(diào)、枯燥的生活狀態(tài)。”